whey gold standard

witam przez ostatnie 2 miesiace kupilem sobie pare odzywek i zamierzam wystartowac na powaznie z cyklem od wrzesnia. na silke chodze od roku (wczesniej przerwa 2 lata, wczesniej kilka lat) 3-4 razy w tygodniu i postanowilem troche sie dopalic. mam 186 cm waze 88 kg biceps 38cm klatka 110cm oto zestaw suplementow jaki sobie sprawilem. od razu mowie [...]

Witam. Chciałbym, zebyscie ocenili moja dietke na mase oto ona. Sniadanko około 6:30 Płatki owsiane Mleko Oliwa z oliwek Ser twrogowy poltłusty Orzechy 2 Śniadanie w szkole około 11:00 Chleb przenny Maslo śmietankowe plus do tego jakis oblkad..jakis sererk, wedlinka, szyneczka zalezy co mama zrobi xD Obiad 16:00/17:00 Pierś z kurczaka Ryż Oliwa z [...]

[...] biceps+ pompki+ brzuch sroda nogi+ barki+ triceps+ brzuch Dodam jeszcze ze od poniedzialku do piatku jezdze do pracy rowerem jakies 30 min suplementacja gold standard 100% whey protein TREC Vitargo Electro Energy Anabolic BCAA system multi pack witamin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/97def6c4e47641e59efb3f15417dfeec.png [...]

[...] (3m-ce) 2*Animal flex - stała suplementacja (3m-ce) Animal nitro - stała suplementacja (3m-ce) GL-6 - stała suplementacja (3m-ce) 2*Fish oil - stała suplementacja (3m-ce) 2*zma pro - faza 1 budowanie masy 60 dni Mutant mass - stała suplementacja (3m-ce) 100% whey protein gold standard - stała suplementacja (3m-ce)

Zamieszczam swoja diete ktora potrzebuje oceny ludzi ktorzy sie tym interesuja. Mam wiele pytan ktore mnie nurtuja lub nie jestem pewny co do odpowiedzi. Zacznijmy od poczatkowych informacji oraz od samej diety. Mam nadzieje ze nie bedzie to kolejny temat z dieta z kilkoma odpowiedziami i to wszystko, mam nadzieje ze pomozecie mi dojsc do [...]

[...] zarys miesni,a takze delikatny biceps. Moje pytanie zatem brzmi jak cwiczyc,czy spinning w tym przypadku jest wskazany.Dodam,ze pije bialko dwa razy dziennie Gold Standard whey. Co do diety to jem tak jak dotychczas roznorodnie,przewaznie przyrzadzam sobie sama moje posilki,od czasu do czasu jakis fast food generalnie wszystko w normie. [...]

Witam, używam od jakiegoś czasu suplementy takie jak : - ON Gold Standard Whey 100% - Controlled Labs Purple Wraath - ZMA activlab - DAA Activlab - Beta Alaninę Activlab - Energon x1000 Activlab - Dibencoside B-Complex Activlab - HMB Activlab - HGH Night Activlab Zamówiłem teraz kreatynę Muscletech - 100% Ultra-Pure Creatine Zastanawiam się nad [...]

Witam wszystkich mam malo prosbe chcial bym wam przedstawic suplementy jakie zakupilem do odchudzenia ale przy tym chcem aby moje miesnie nie dostaly po dupie wiec troche o sobie. lat 24 Wzrost 175 Waga 95 kilo Suplementy Thermo speed extreame chrom fuel l kanitryna HMB mega caps Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein 2.27 kg - Banana [...]

Cześć. Zaczynam cykl na masę. Mam dopracowaną dietkę, trening i pozostała jedynie suplementacja. Proszę was o rzucenie okiem i wypowiedz, cenna będzie każda rada :) Pozdrawiam i przechodzę do rzeczy. 1)Green Magnitude : 1 miarka (10,4g) rano i 1 bezpośrednio po treningu. W D/N 1 miarka rano. 2) Amino 1 : 1 miarka (13,37g) rano. 1 miarka 30 min [...]

[...] o mojej własnej ustalonej diecie na masę. W wakacje byłem na redukcji i schudłem 6kg, więcej już nie dało rady. Ważę teraz ok.100kg przy 196cm. Teraz mam zakupione białeczko whey'a 100% gold standard, lubię je gdyż jest to dobra półka uważam :) Wrzucam dietke: 6:00 - 5 jajek na twardo, bułka ziarnista, 2 plasterki żółtego sera, banan ok.9:00 - [...]

Witam, Mam zamiar kupić Green Magnitude (http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html) i chcę do tego jakiś booster azotowy i zastanawiam się nad (http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html), co o tym sądzicie? Proszę o radę czy dobre połączenie w celu pozyskania większej masy mięśniowej oraz siły. Mam również [...]

[...] cm w bicepsie, w klatce 110 cm,staz treningowy ok 5 lat tyle ze ostatnio sie zaniedbalem, troche tluszczyku jest i chce go zgubic, tak jak w temacie zakupilem bialko optimum whey 100% gold standard, animal flex plus kolagen na stawy, clenbuterol, kwasy tluszczowe omega 3 i zestaw witamin olimpu (vita-min), teraz pytanko jak dokladnie to wszystko [...]

Witam. 2 lata temu zabrałem się za siłownie . Po 4 miesiącach cwiczen postanowilem kupic kreatynę . Odrazu wybrałem stacka (UNIVERSAL STORM) . Wiem że to błąd bo na pierwszy cykl zaleca się mono. Przez 8 tygodni zażywałem storma , potem po 7 miesiącach cwiczen znowu zakupilem storma i stosowalem przez kolejne 8 tyg. Razem cwiczylem okolo 12 [...]

[...] na zołądek i bardzo schudlem. Wiec chce nabrac porzadnie masy. Moja aktualna waga wynosi 65kg na wzrost 174 cm... Jest duza niedowaga. Posiadam Białko gold standard 100% whey ktore będę stosował wieczorem przed snem. Oraz gainery które będę używał między posiłkami. Rano oczywiście będzie magnez,witaminy od a do z no i tran na stawy. Stąd [...]

Witam Wracam na siłownie po kilkunastu miesięcznej przerwie i powoli kompletuje suple. Trening i dietę właśnie zakupiłem ;) i część supli również : Max Mass 3XL - OLIMP Gold Standard 100% WHEY - ON Animal Stak - Universal Nutrition Animal M-Stak i myślę jeszcze dokupić: Animal Cuts Animal Nitro Animal Pak Animal Creatine i w razie wuu Animal [...]

[...] 5 posiłków dziennie , dieta jest na pewno dobrze zbilansowana. Mój wiek to 20 lat i waga około 75 kg. Do uzupełnienia w diecie braków białka czasem używam Gold Standard whey 100 %. Moim celem jest na pewno zwiększenie siły oraz masy mięsniowej do ok. 85 kg . Teraz takie pytanie .. Czy jest sens wgl budowania tej masy ? przy cwiczeniach kick [...]

Witam, Zakupiem zestaw: -biako: Otimum Gold Standard 100% Whey -przedtrenigowka: Napalm -stack kreatynowy: Detonator -aminokwasy: 5400 xtreeme amino -omega3: fish oil universal -witaminy i mineraly: Olimp mam rowniez z polowe opakowania Craze z Driven Sports I tu nasowa sie pytanie kiedy co brac? w DT i DNT wiem ze nie powinno sie mieszac kreatyny [...]

Witam ! chcialbys sie tylko dowiedziec czy moglbym juz zaczac stosowac kreatyne ;p Trenuje juz 8 miesiecy nieustannie I do tej pory uzywalem tylko bialka serwatkowego firmy Whey 100 % gold standard. A moze co innego mi mozecie poradzic ? :P Waze 84 kg 180 cm I chce dalej rosnac , tak do 90 kg . Dieta oczywiecie jest zjadam 3100 kalorii na dzien . [...]

[...] gorszy, a co mozna wziac z tych tanszych.Z gory dziekuje. 27 lat 78 kg 178 cm Rok systematycznej pracy na silowni, 4 razy w tygodniu .Dieta wysokobialkowa regularnie stosowana, 4 posilki dziennie . Do tej pory stosuje bialko (whey protein gold standard) , BCAA megacaps OLIMP, bralem równiez Tribulon Black Trec oraz Universal Nutrition - Storm

[...] wysoce indywidualną, ale zakładam, że pewne typy będą się powielały. Dodam, że miałem podobny problem z białkiem i dawno temu zainwestowałem w: optimum gold standard whey, http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html Smak banan nawet ok. Od gainera oczekuje bardziej orzeźwiającego smaku niż banan. Cena nie gra [...]